★ 今日の体重
今日の体重です。朝 66kg 夜 66kg昨日からの変化は無し。今頑張ってスポーツジムに通ってます。 週5くらいのペースで行ってるんだけど、なかなか減らないもんだな~。大体1回の運動量は約1時間半程度。 ランニングマシーン 30分 エアロバイク 20分 ス…
今日の体重です。朝 66kg 夜 66kg昨日からの変化は無し。今頑張ってスポーツジムに通ってます。 週5くらいのペースで行ってるんだけど、なかなか減らないもんだな~。大体1回の運動量は約1時間半程度。 ランニングマシーン 30分 エアロバイク 20分 ス…